通过视频与亲人做最后的告别，甚至是隔着玻璃窗眼睁睁看着心爱的人离去，该怎么处理内心复杂的情绪呢？

我们永远都不能摆脱焦虑，因为焦虑是一种自然的生理反应，是为了保护我们而存在的…

综合过去 2020 年的心理谘商个案，我有了以下整理和分析当中的通病及应对建议…

尝试，会发现自己的可能。固有想法，会局限自己的无限。 我爱上让大家发现自己可能的另一面的感觉…

从基因，家庭，教育背景，成长经历，社交圈子等等都影响着我们对音乐的看法、想法、判断还有最原始的—感受…

有种倾向的人总有把自己的照片传上网路的衝动。这种瘾和药物上演很类似，常常让人对它产生精神上的依赖和病态的嗜好…

你总爱用 “啊” 来表达你自己。称呼我时叫我 “啊” ，发牌气时也说 “啊”，要要求某些东西时还是 “啊”…

有一天，我去见她时，她难掩喜悦地跟我说她即将出院了。我知道这是她最后的愿望…

要毁掉一首你喜欢的歌，就把它设定成为你的闹钟铃声。要毁掉意义，就把它当作目的…

而从心理学的角度，成人的依附关係：爱情和成长期里和父母的亲子关係是息息相关的…

套在人类身上，你有没有试过话刚到嘴边，身边的人把它说出来了？就是大家一般认为 “心灵相通”，”心有灵犀”，“心电感应” 的情况。 

我们所认知的 “心理医生” 其实通常是指精神科医师、心理学家、临床心理学家、辅导员、心理治疗师、或其他心理健康专业人员…

一个马来人推着一张轮椅，轮椅上坐着个截肢的印度人，旁边有个柱着拐杖行走的华人，仨人同行…

这些事不仅仅会发生在女生身上，包括男生也会深陷其中…

一个资优生，挣扎在应该与不应该之间…

他们四人都有一个共同点，至少病历上都写着他们是 non-verbal。不是不能说话的意思，而是他们没有言语…

社交恐惧的心理一般上是自我价值感低下，和害怕他人的评判。

看见被打得遍体鳞伤的妇女我们该关注；但张牙舞爪使用暴力的男士们…

我看见他身边的父母都红了眼眶，真的，大家都太感动了。在赞赏声中，他一脸骄傲自豪的表情，我也忍俊不禁…

如果我们从关係的视角去理解抑郁的状态，你就会发现，抑郁的原因往往是正常关係的缺失 …