心理大叔｜我不配得到真正的爱情--背后的潜台词是…?

“我觉得我不值得被爱”，“我觉得我不配拥有我想要的爱”。

在爱情的关系里，我们常常听见这种内心的独白。

有些人明明条件和个性都很不错，但是在爱情的路上却是特别坎坷，总觉得自己高攀别人，自信心很低。

而从心理学的角度，成人的依附关係：爱情和成长期里和父母的亲子关係是息息相关的。

而在这样的关係大致上分为四种。

一、安全型

认为自己值得被爱，感觉他人的感受也愿意正面地给予回应。尽管也会有负面情绪，但个人愿意用建设性的方式去处理。保有关系的同时，也拥有足够的自主性。

二、焦虑型

认为自己不值得被爱，但对其他人有正面和积极的反馈。这类型的人对负面信息特别敏感，很容易陷入自我怀疑和自责的行为。往往需要他人的认同和接纳，才能自我认同和自我接纳。他们的特质是过度渴求亲密，非常害怕被抛弃。

三、恐惧型

认为自己不值得被爱，同时也对他人给予负面反应。这样的人往往不相信自己有能力爱别人，也不相信会有人爱自己。逃难与他人连接，或是拒绝和他人有亲密关係。有很强的自我保护意识。

四、拒绝型

认为自己值得被爱，但对他人却是负面的回馈。这样类型的人是偏向保护自己，避免自己陷入亲密关係，讨厌依赖他人，坚持维持自己的独立性。

想一想，你是哪一种类型？