心理大叔｜你看待抑郁患者的眼光，同时影响了他/她如何看待自己

如果我们从关係的视角去理解抑郁的状态，你就会发现，抑郁的原因往往是正常关係的缺失。

有两个方向我们可以下手的：

第一，重视对方的感受，中心审视对方所在的关係

我们需要理解，现在对方处於一个非常特殊的人生阶段，这个阶段对他是困难的，他不是矫情，也不是意志薄弱，而是被卡住了。家人和朋友的爱，真诚的关心有利於他的康复。

再来你也可以重新审视一下他所处的关係，可能有你的原因。那你就想该做点什麽来改进你们的关係。

抑郁是求救的信号，你要懂得接收到，用心聆听。

第二，不要把忧郁症贴在他身上，不用关係去固化这个标签

如果你认定一个人是抑郁症患者，没办法照顾自己，并且不断强化这种标签，那么对方也许会慢慢习惯这种身份。他会惯性地以抑郁症为理由而不去努力克服挑战。

“抑鬱症患者” 这个身份也会这样的情况下暗中被加强，影响他对自己的判断。

其实他需要的是一段真实的关係，而不是被当作脆弱的花朵放在温室的关係。

你可以像对一般人一样对待他，表达对他的期待，信任和失望。

你要牢记，抑郁只是他的某一面，而不是他的全部，更不是他本人。