谁说的｜西藏 3：行前装备
带什么才不浪费扛的力气？
行程一开始，我们不断斟酌有什么 “不需要” 的就不带。淘汰好几轮后发现，还是很多东西都是必需品。
快离开西藏那几天我们回想什么是带了是多余的，旅伴的答案是：裤的数量。我则是：行李箱不够大，后悔没有买西藏特有药材回来呀！（如雪菊、菌类、青草类）
check list:
羽绒外套+冲锋衣－－如果有去珠峰大本营、纳木措，就要带冬季衣服。一定要！
梳洗包－－份量依天数来衡量。算好会有几天洗澡就带多少的量，通常都会有 extra 的，毕竟住的地方有时会附送洗漱用品。不过 lotion、lip balm、wet tissue 是 must have items。不带会准后悔。
50L 背包－－要拖行李也不是不可以，多数宾馆、酒店都会有人帮忙扛到楼上房间。只是，怎样也别太重，你缺氧不想扛，别人也在缺氧，扛起来也会觉得重的嘛～
Innerwear－－带纸内裤干手净脚。女生就尽量选没有铁线的内衣／适身宽松的内衣，切勿让胸部觉得紧塑，否则加重难以呼吸的感觉。
颈枕－－景点之间可能需要三四格小时的车程，在车上晃啊晃，很容易就入睡。颈枕可以让人更舒服，但是别带需要吹气的。已经不够氧气了，还拼命吹气，傻的吗。
Hiking shoes－－一般上舒适、包脚趾的鞋子就行了。我担心太冷，所以才带上厚重的 hiking shoes。在拉萨，我都穿 crocs 的布鞋而已。是的，我带了两双鞋去。或许，crocs 的布鞋就足够了。
Tibits－－冗长的车程需要一些能让自己开心的零食！不过又不必太多，当地都有得卖，只是未必有你最喜欢的。
Beverage sachet－－我有喝咖啡的习惯，所以带上很多即溶咖啡，临上机前在想还有什么能抽出来减轻负担，结果我抽了好几包咖啡出来，结果数量不够，我在纳木措那几天每天半包，结果一直迷迷糊糊…对你自己重要的东西，打死也别抽出来！除了咖啡，我还带了少量的巧克力饮料、麦片，以及强推的姜茶～它能暖和你的身体，减低高反。不过男生应该不太爱姜茶。
春夏秋冬衣裤－－最主要看季节来加减。不过无论什么季节，厚薄上衣、冲锋裤、卫生衣、冷帽、手套都最好带上。只是数量可以不必太多，因为照片永远都只拍到你的外套，里面换过什么衣服只有你自己知道。
车上另一个必需品是－－最喜欢的歌曲。我不怎么在车上睡觉，因为不舍得错过窗外的一切。听着歌，看着窗外各有各精彩的景色，很美好！
最后，你一定要可以 tahan－－全程一直在穿同一套睡衣～我们 tahan 了十多天，但真的 beh-tahan ！！！
＊tahan（马来语：忍耐）
＊beh-tahan（福建话＋马来语：无法忍受）
