谁说的｜世界在失序，你只有一个应对方法

［台湾赛斯身心灵诊所许添盛院长专访之一］

我们常看到新闻，说社会生病了，人类发狂了… 我们也在身边人身上看到，许多不堪负荷的情绪把大家压得死死的，动弹不得。 我不抓着许医师取取经，着实对不起自己！

曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任，现任赛斯身心灵诊所院长的许添盛医师，应大马赛斯学苑邀请前来热浪岛办了一个工作坊，与大家分享如何在生活中活得更自在。难得逮到专访的机会，但我却只想问他一些很普遍的问题。普遍，也就是最平凡、最繁多、最棘手的问题。

身为一家身心灵诊所的院长，许医师一直都有固定在看门诊，累积了多不胜数的心理治疗经验，本身同时也因接触赛斯心法，将其融会贯通。

 “在过去那么多年，台湾为例，最多的病症仍然是忧郁症，而这两年，自律神经失调和恐慌症的病例则越来越多。这是整个社会的职场压力、大环境的压力。我的诊所里有药局、有药师，但我不太强调药物。基本上，还是希望大家慢慢走身心灵的道路，尽量不要依赖药物，能够不药而愈。”

能开药方的精神科医生劝勉病人不要吃药，用自愈的方式好起来，是抽象，还是具体？来，我慢慢的将抽象给具体化。

回来面对心灵，你才有力量面对世界

科技越发达，人心越空洞，人也活得越来越不开心，仿佛随处都是破碎的心灵。

职场上来说，当一个人想要转换跑道、想辞职、不知道该不该离开现有状况，或该不该创业之类的时候，总会出现许多无力感和负面情绪。很多人都在面对着这些问题，做不了决定。谁没有走着、走过这样的路？这问题实在太普遍了！

“世界正在失序、崩解，旧的信念和想法已经行不通，无法在现今的世界和社会融合了。在我看来，未来的世界会区分为两种世界，人也会区分为两种人，一种是有灵性观的人，一种人则没有。没有灵性观的这群人，会面临越来越多的痛苦，问题也不尽然源自环境、职场，或整个世界的局势，而在于那一套旧的信念系统已经行不通。直接来说，旧的那一套，人是没有灵魂的：要透过竞争才会进步、不够好就会被淘汰，要打败别人才越杰出… 这会让越来越多人陷入痛苦。因此，开始启动心灵这一块，是一个必经过程。除非这个人遇到痛苦，否则他不会回来寻找心灵。当所有的方法都失败了，他才会痛苦嘛，痛苦之后，无路可走了，这时候，学习心灵就提供了一条出路，让这个世界多了一个新的选择。我觉得这个转变会越来越快。”

许医师不慌不忙地，继续说，

“无论什么种族、国家、男或女、地域，都有着这些困扰的人类，因为这是个全球性的问题，当然，当中也存在各国政经问题的因素。就拿南韩为例，他们的经济发展很快，可是物价越来越高，年轻人的收入虽然提升了，可是薪水增加比不上物价；台湾也是这样，薪水提升不多，可是物价一直在涨；又或者像香港，如果一个月收入12万新台币，折合马币大概2万，在香港的话，基本上只能叫‘活着’，足够三餐，是买不起房子的。那你说，该怎么办？所以这样的世界形成了结构性的痛苦，它是没有办法被结构性地改变的，它必须透过每个人个体的觉醒。简单来说，他必须回到自己个人实相的本质：我创造自己的实相。”

从每个个体的量变（数量到质变），然后每一个人拿回自己的力量开始，由下往上，逐渐形成世界性的变化。

怎么变？

“你需要知道你是谁，你要什么。”

拿回自己的力量

我便举了个例子：

要是这个人动弹不得，当下很多时候无法单凭自己的力量来改变，可能要作很多努力才能改变到那么一丁点… 这过程当中，就开始累积了很多不开心… 他该如何走过来呢？

真的像问诊了。许医师开始为我的例子作出精而简的回应：

“不能期待环境改变、政府的力量、社会救济，他必须开始问：‘我能为自己做什么？’他必须开始拿回个人的力量。新的世界的游戏规则在于拿回自己力量的个体，然后形成有力量的团体。”

成功从来没有捷径。即便有，成功了也只是昙花一现。这里说的也未必是不二法门，但如果你相信，以下的说法将会是良方一帖：

“通过痛苦、学习、觉醒、蜕变的过程，才能慢慢拿回自己的力量。”

我也不希望有人发生精神疾病或情绪困扰而深陷苦痛中，但我相信一切都是一个经过，以及这句老掉牙的话：打不死你的，只会让你变得更强大。无论是病毒，还是情绪。

许医师的这一套说法对不了解身心灵学习的人来说，很玄。但只要你一旦 click 到，恭喜你，你将会是汪洋中的一片叶子，随波逐流是臣服，然后清醒、自在。

待续…